VPH positivo, citología alterada y ese miedo inmediato a que “sea algo malo”: conviene bajar el volumen del susto. En esta publicación, la Dra. Alejandra Ruiz de Azua te explica qué diferencia hay entre la prueba...

Mandíbula cargada al despertar, dolor de cabeza por la mañana, tensión en la cara y esa sensación de pasar el día apretando los dientes sin darte cuenta: el bruxismo puede tener mucho que ver con...

Obesidad, culpa, frustración y la idea de que todo depende de “tener fuerza de voluntad”: hoy sabemos que no es así. En esta publicación, la Dra. Raquel Díaz Simón explica por qué la obesidad no...

Medicaciones que engordan, hinchazón, más hambre, menos energía y esa sensación de que la báscula sube aunque sigas cuidándote: en perimenopausia y menopausia no siempre es “culpa” tuya. En esta publicación, la Dra. Raquel Díaz...

Resistencia a la insulina, antojos, bajón de energía después de comer y esa barriga que se instala “sin razón”: en perimenopausia y menopausia puede haber una explicación metabólica real. En esta publicación, la nutricionista clínica...

La Dra. María Pérez Requena, ginecóloga especialista en salud hormonal de la mujer, explica en este artículo qué cambia realmente en la fertilidad a partir de los 35, cómo interpretar la reserva ovárica y la...

En perimenopausia y menopausia es habitual que aparezca dolor en hombro, codo o el tendón de Aquiles sin una lesión evidente. A menudo no es inflamación, sino tendinopatía: el tendón tolera peor la carga y se...

El riesgo de cáncer no es destino: es una probabilidad modulable. En menopausia, tres palancas marcan la diferencia: alcohol, grasa visceral y sedentarismo.

¿Sabías que más del 90 % de la serotonina —la hormona del bienestar— se produce en el intestino? No, no es magia ni moda: es biología. Tu microbiota intestinal es mucho más que un “conjunto de...