¿Por qué se producen los cambios de humor durante la menopausia?
Durante la menopausia, la disminución de los niveles de estrógeno afecta la producción de neurotransmisores clave como la serotonina, norepinefrina y cortisol, responsables de regular el estado de ánimo y las emociones. Esta alteración puede provocar:
- Irritabilidad y ansiedad: La reducción de serotonina puede generar sentimientos de inquietud y nerviosismo.
- Tristeza o depresión: La disminución de norepinefrina puede afectar la motivación y el ánimo general.
- Estrés incrementado: Niveles elevados de cortisol pueden intensificar la sensación de estrés y tensión.
Además, se ha demostrado que una menor cantidad de estrógenos reduce la resiliencia y la capacidad de afrontar el estrés, lo que convierte la gestión de estas emociones en un desafío adicional.
